Wrecsam Ifanc

Nofio ac Achub Bywyd

• Y pedwar prif ddull o nofio yw: nofio yn dy flaen (front crawl), dull broga, dull cefn a dull rhydd. Mewn cystadlaethau dull rhydd, gall nofwyr ddewis y dull sy’n well ganddynt
• Mae gan y rhan fwyaf o byllau nofio a chanolfannau hamdden leol glybiau nofio ac achub bywyd i ymuno â nhw
• Mae achub bywyd yn gymhwyster cydnabyddedig, felly gwna'n siŵr fod y person sy’n dy ddysgu yn hyfforddwr cymwys
• Mae Llywodraeth Cynulliad Cymru yn darparu cyfle i blant a phobl ifanc 16 oed ac iau yng Nghymru i nofio am ddim yn ystod gwyliau’r ysgol

Nofio Cydamseredig (Synchronised)

• Mae rhwng dau ac wyth o nofwyr yn ffurfio tîm nofio cydamseredig, ac yn perfformio dawns dull bale i gerddoriaeth ac yn cael eu barnu yn ôl eu cydamseriad, symudiadau a'r dawnsdrefn

Deifio

• Mae clybiau deifio mewn llawer o byllau nofio a chanolfannau hamdden a gallet ymuno â’r rhain
• Wrth i ti ddod yn ddeifiwr mwy profiadol, byddi di'n meistroli sgiliau fel trosbennau (somersaults) a throelli