Wrecsam Ifanc

Rhwyfo

• Dim ond nofwyr hyderus ddylai geisio rhoi cynnig ar rwyfo
• Mae rhwyfo’n golygu eistedd tuag yn ôl mewn cwch hir a defnyddio rhwyfau i symud y cwch a’i yrru ymlaen
• Mae pob aelod o’r tîm rhwyfo – neu griw – yn defnyddio dwy law i dynnu un rhwyf trwy’r dŵr
• Y ras rwyfo enwocaf oll yw’r cystadlaethau rhwng Rhydychen a Chaergrawnt ar afon Tafwys. Cynhaliwyd y ras gyntaf yn Henley yn 1829
• Mae sgwlio (sculling) yn fersiwn o rwyfo lle mae’r rhwyfwr yn rheoli dwy rwyf, un ymhob llaw
• Mae timoedd sgwlio yn cynnwys un, dau neu bedwar aelod; mae criwiau rhwyfo yn cael dau, pedwar neu wyth aelod, gyda neu heb gocs
• Gallet rwyfo ar ben dy hun, neu mewn tîm gyda hyd at bedwar person arall
• Mae rasys yn cael eu cynnal dros bellter o hyd at ddau gilomedr. Y cwch cyntaf i groesi’r llinell yw’r enillydd
• Mae clybiau rhwyfo yn ffordd wych o gymryd rhan mewn chwaraeon a chwrdd â phobl newydd