Wrecsam Ifanc

Athletau

Mae athletau yn cynnwys campau trac a maes:

• Rhedeg: pellter hir, sbrintio, traws gwlad
• Taflu: taflu maen (shot put), y waywffon, y morthwyl a'r ddisgen>
• Neidio: naid bolyn, naid uchel, naid hir, naid driphlyg

Ceir cyfuniad o gampau hefyd:

• Triathlon
  • Pellter sbrint: nofio 750m, beicio 20 cilomedr, rhedeg 5 cilomedr
  • Pellter Olympaidd: nofio 1,500m, beicio 40 cilomedr, rhedeg 10 cilomedr
  • Ironman: nofio 3,800m, beicio 180 cilomedr, rhedeg 42 cilomedr
• Decathlon – sbrint 10m, naid hir, taflu maen, naid uchel, rhedeg 400m, clwydi 110m, y ddisgen, naid bolyn, y waywffon, 1500m
• Heptathlon – clwydi 100m, naid uchel, taflu maen, 200m, naid hir, waywffon, 800m

Mae clybiau athletau yn amrywio o ran maint ac maen nhw'n cynnig offer ar gyfer pob un o'r campau athletaidd.

Nid oes cyfyngiad oedran i wneud athletau. Mae rhai clybiau'n cynnig hyfforddiant a chystadlaethau i blant iau, gyda chategorïau oed gwahanol.

Os nad wyt ti'n sicr pa gamp sydd orau i ti, gall hyfforddwr roi cymorth i ti benderfynu beth rwyt ti'n ei wneud yn dda.

Rhedeg

Gall redeg neu loncian heb ymuno â chlwb, ond sicrha dy fod di'n cadw'n ddiogel os wyt ti'n rhedeg ar ben dy hun yn yr awyr agored.